Sport coach met specialisatie zwemmen
Privé lessen zwemmen voor kinderen én volwassenen.
Techniekscholing, conditieopbouw en competitiebegeleiding
AANBOD
PRIVE LES
LEREN ZWEMMEN
TECHNIEKTRAINING
CONDITIEOPBOUW
GROEPSLESSEN
techniektraining & conditietraining
Privé lessen kinderen & volwassenen
LEREN ZWEMMEN
Kinderen:
De meeste kinderen volgen zwemles op een leeftijd van 5-6 jaar.
De leeftijd waarop uw kind kan beginnen met de zwemles hangt vooral af van de motoriek van uw kind. Voor de juiste zwembewegingen is een bepaalde motoriek nodig en deze is meestal pas vanaf 5 jaar voldoende ontwikkeld. In de ontwikkeling van je kind gaat leren zwemmen samen met het kunnen fietsen zonder zijwieltjes.
Oudere kinderen kunnen vaak sneller correct zwemmen omdat ze een meer lichaamsbesef hebben en beter motorisch ontwikkeld zijn.
Volwassenen:
Je bent nooit te oud om te leren zwemmen, ook volwassenen kunnen leren zwemmen. We bieden ook zwemlessen aan voor volwassenen om de verschillende zwemslagen aan te leren.
Hoe werken we?
- 30' per les
- De lessen gaan door in het zwembad van Ternat (detail zie uurrooster)
Wat heeft u nodig?
- Badpak of zwembroek.
- Badmuts is niet verplicht, maar aan te raden bij lang haar.
- Duikbril is niet verplicht, maar aan te raden indien gevoelig voor chloor.
Uurrooster?
De lessen gaan door op donderdagavond
Raadpleeg de rubriek 'uurrooster' voor een meer gedetailleerd overzicht met de beschikbare uren.
Tarieven?
Het tarief is vanaf 01/02/2022 17,50 Euro per zwemles van 30 minuten.
Groepslessen volwassenen
Heb je vroeger leren zwemmen maar toch heb je het gevoel dat je techniek niet volledig goed zit?
Volg je een sport gerichte opleiding zoals sport wetenschappen, lichamelijke opvoeding of kinesitherapie en heb je nood aan extra begeleiding?
Heb je een sportieve uitdaging in het vooruitzicht en wil je je techniek verbeteren?
Dan is techniekscholing & conditietraining wat jij nodig hebt!
Gedurende een uur werken we intensief aan jouw techniek. We maken een analyse van jouw zwembeweging en werken vervolgens stap voor stap aan het verbeteren van de techniek.
De groep conditiezwemmen werkt het eerste half uur aan techniek en zwemt nadien in functie van conditie. Er is variatie in de trainingen al licht de klemtoon voornamelijk op crawl.
Deelnamevoorwaarde?
U dient minstens 200 m te kunnen zwemmen zonder dat u de badrand nodig heeft om u vast te houden. De zwemstijl waarin u zwemt kan zowel schoolslag als rugslag of crawl zijn.
Wanneer?
- Vrijdagavond
- Techniek: van18:00u tot 19:00 u in het 50 m bad van Aquatopia te Aalst
- Conditie: van 17:30 tot 19:00 u in het 50 m bad van Aquatopia te Aalst
Wat heeft u nodig?
- Badpak, zwembroek
- Badmuts en duikbril is niet verplicht, maar aan te raden bij lang haar
- Zoomers ( = korte vinnen) bij het aanleren van crawl of rugcrawl, Pull bouy en techniekpaddels.
Tarief?
- 240 Euro van 06/09/2024 tot 30/06/2025
Inbegrepen in de prijs:
- Begeleiding door erkende lesgevers
- Individuele verzekering bij Sporta
- Mogelijkheid tot deelname sporta wedstrijden
- Open water zwemmen in groep tijdens de zomermaanden
-